Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 123

Самостоятельный осмотр груди

Любишь свою грудь? Делай сама  регулярный и тщательный осмотр, чтобы убедиться в том, что она здорова. Это не составляет большого труда и не занимает много времени.

Если ты никогда не делала самообследование груди  - следуй этим простым инструкциям.

 

 

Шаг первый

Положи подушку под плечо со стороны той груди, которую будешь осматривать. Рука должна быть поднята. Осмотр проводится лежа. Потому, что в этом положении ткани молочной железы располагаются  равномерно по стенке грудной клетки, это позволяет гораздо легче прощупать всю грудь на наличие уплотнений.

Шаг второй

Мысленно раздели область груди (от середины грудной клетки до подмышки)  на полоски. Составь вместе три средних пальца руки и проведи от центра линии бюстгальтера зигзагообразными движениями к подмышке и обратно.

Шаг третий

Круговыми движениями проведи от соска выше и в обратном порядке так, чтобы прощупать  каждый сантиметр груди по кругу. Проделай эту операцию 2-3 раза, используя различные степени давления.

Шаг четвертый

Стоя легким надавливанием пальцами прощупай нет ли  изменений под кожей груди, более сильными нажатиями - в тканях молочной железы.

Шаг пятый

Стоя перед зеркалом, поставь руки на бедра и сильно нажми на них, посмотри внимательно не наблюдаешь ли ты изменения размера, формы, контура груди, не появилась ли рябь, покраснение соска или кожи. Осторожно сожми соски и проверь какого они цвета (могут быть прозрачным или с пятнышками крови). Если во время проверки ты обнаружила у себя некоторые симптомы, не паникуй. Тебе просто стоит обратиться к врачу и пройти онкоосмотр в своей поликлинике.

Помни о том, что лучше всего себя осматривать раз в месяц примерно  в одно и тоже число. Так легче будет сравнивать изменения если они есть. Лучшее время для  самоанализа молочных желез – это примерно неделя после месячных.

Рекомендуем:

Как сделать что бы муж любил

Как сделать что бы муж любил

Нет, речь пойдет не о заговорах и приворотах. И не потому ...

После родов как убрать живот

После родов как убрать живот

После родов многие женщины замечают у себя животик, который ...

Тошнит при беременности

Тошнит при беременности

Практически, все женщины, побывавшие в прекрасном положени...

Симптомы беременности в первые дни

Симптомы беременности в первые дни

Самые эффективный способ узнать о своей беременности – сде...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: