Как вернуть сияние коже


Вся наша жизнь – это борьба за чистую и здоровую кожу.


Каждый раз, покупая новый косметический продукт, ты пытаешься свою мечту о здоровой сияющей коже воплотить в реальность.

И расстраиваешься, когда твои процедуры не приносят результата, либо средство действует не продолжительное время. Соотнеси цену этого продукта и продолжительность его действия и голова пойдет кругом.


А бывали случаи, когда средство не только не помогало, но и жутко вредило твоей коже? Более, чем уверена…ДА.


Неужели мы все ведем безнадежную битву? Или у нас просто нет правильной и четкой стратегии, которая я бы могла нам помочь выиграть эту войну?


Я считаю, что есть способ восстановления красоты твоей кожи на всю жизнь.


В этой статье я раскрою его. Но сначала, давай посмотрим, почему многие наши приемы претерпевали неудачи в прошлом:

Предлагаемые косметические продукты – разочаровали

Ты пробовала все: салициловую кислоту, перекись бензоила, гликолевую кислоту, серу ... даже Аккутан (одна из форм витамина A). Не повезло.


А тут еще отовсюду эти весьма очевидные советы:


•  Вымойте лицо - Как будто ты не пробовала это делать.


• Постарайтесь больше спать – Можно подумать, что как только ты умоешься, ты будешь лучше спать. Может раз…два…


•    Жирная кожа – это генетика – так что же?  Ты должна признать, что все безнадежно?

Поиск реальных ответов предлагаю начать с определения реальных причин.

Как бороться с причинами проблем твоей кожи?


Вот почему твоя кожа проблемная:


1.  Твой организм страдает от гормонального дисбаланса.


2.  В свою очередь это вызывает избыточное выделение жира твоей кожей.


3.  Избыток жира на коже становится питательной средой для всякого рода микробов и бактерий.


4.  Бактерии раздражают кожу, вызывая воспаление, шелушение и покраснение кожи.


5. Стрессы только усугубляют ситуацию. Вот так и получается: вид плохой кожи - причина стресса, который является причиной – плохой кожи.


Это в двух словах.


Теперь давай узнаем, как исправить все причины, начиная с последней в списке ...

Уменьши стресс

Разорви этот порочный круг! Стресс усугубляет состояние и без того плохой кожи. Но снижение стресса является сложным, я бы сказала пожизненным, процессом самосовершенствования. Но ты то хочешь чистую кожу сегодня.
Так обратись к матушке природе, которая создала замечательную травку, известную как «родиола». Создала ее природа для того, чтобы уменьшить уровень кортизола в твоем организме. Кортизол также известен как гормон стресса. Снижаешь уровень кортизола, следовательно, повышаешь устойчивость к стрессу. 


Попробуй принимать эту травку некоторое время в качестве пищевой добавки и посмотришь, как она поможет тебе.

Убивай плохие бактерии, заселяй дружественные

При обращении к дерматологу, как правило, сталкиваешься с тем, что врач назначает тебе антибиотики, чтобы убить инфекцию на коже. Проблема в том, что антибиотики убивают всё без разбора, то есть полезные бактерии в кишечнике, которые помогают пищеварению тоже попадают под прицел антибиотиков.


Как ты думаешь здоровое пищеварение имеет важное значение для поддержания здоровья кожи? Как это не может быть?!


Итак, тебе нужно сделать следующее:


1. Не игнорируй предписания врача. В любом случае, ты не сможешь отказаться от традиционной медицины в пользу только природных методов лечения.  Если дерматолог выписал антибиотики, смысла не принимать их нет, так как основа для такого рецепта лечения – твои анализы.


2. Заселяй дружественных бактерий – начни принимать пробиотики, чтобы населить свой кишечник полезными бактериями.


3. Убей как можно больше микробов на коже -  в качестве природного местного лечения, попробуй применить кокосовое масло . Антибактериальные и антигрибковые свойства кокосового масла делают его идеальным решением для выяснения инфекции без нежелательных побочных эффектов антибиотиков.


Предупреждаю: соблюдай осторожность при применении кокосового масла.


Для некоторых людей оно творит чудеса. По мнению других, оно может усугубить положение. Это масло, в конце концов. Сделай небольшой тест на участке тела, посмотри, как организм реагирует на него.

Уменьши воспаление

Когда врачи хотят уменьшить воспаление они прописывают лекарства, иногда стероиды. Но это не вариант. Как правило, такое лечение приносит не долговременное улучшение.


Если ты хочешь уменьшить воспаление безопасно и естественно, делай это с помощью своей еды. Листовые зеленые овощи, перец, рыба, орехи, семена льна и специи все это способно обуздать воспаление.


Что их этих продуктов есть в твоем рационе и в каком количестве?


Для дополнительной защиты от воспаления, принимай омега-3 добавки, проще говоря рыбий жир. Он продается в аптеках в виде капсул.

Держи гормоны под контролем

Это ключевой момент. Держи свои гормоны под контролем, а в остальном твой организм позаботится о себе сам.
Как ты сможешь это сделать?  Я расстрою тебя – только благодаря диете.


Диету выберешь себе сама, а лучше обратить к врачу. Однако есть два правила, которые ты должна соблюдать в любом случае:


Перестань есть пшеницу.


Перестань есть молочные продукты.


Следует отметить, что само по себе соблюдение этих двух правил, может быть достаточным для то, чтобы получить результаты, которых ты ждешь.


Я видела эту диету в действии.  Несколько людей, которые в течение десяти (и более) лет и до настоящего времени боролись с тяжелой формой акне после двух недель такой диеты начали замечать, что акне уходит.  Серьезно. Если она смогла помочь им, то сможет помочь и тебе.

Есть еще кое-что…

Два других способа, которые я рекомендую попробовать – это солнечный свет и соленой вода.


Здесь я просто делюсь с тобой своим опытом и наблюдениями. Летом проводи больше времени на пляже, на «здоровом солнце». Лучшее время для прогулок и загара – с 7.00 – 10.00, и после 16.00. Не бери в пример тех людей, которые проводят основное свое время в помещении в течение всего года, а затем загорают по 12 часов в день в течение двух недель на курортах. Это не здорово. Не делай этого. Время от времени принимай соленые ванны. На одну ванну 1 кг обычной поваренной соли, или 200 гр морской соли. Принимай их с периодичностью 1-2 раза в неделю по 20 мин.

Образ жизни, который способствует сияющей коже

Сложи все, о чем мы говорили воедино. Что ты получила? Это не рекламный трюк. Это не волшебное «крибли-крабли-бумс». Это даже не является панацеей. Это образ жизни... Образ жизни исключающий всё то, что вызывает ухудшение твоей кожи с самого начала.


Ох уж эта жирная, прыщавая, покрытая пятнами, и преждевременно стареющая кожа! Так много людей живут в состоянии ежедневной борьбы как будто мы не предназначены ни для чего другого.


Я верю в то, что чистая кожа приходит изнутри. Она не должна быть результатом ежедневной борьбы и ежедневных «магические» ритуалов в ванной.


Ты не должна жить мыслями о своей плохой коже. И я твердо верю... настроившись и следуя этим простым рекомендациям, ты не будешь делать этого.

Рекомендуем:

23 неделя беременности фото

23 неделя беременности фото

Четыре месяца до этого малыш рос медленно, однако сейчас о...

Калькулятор веса при беременности

Калькулятор веса при беременности

Приходит время, когда возникает потребность употреблять в ...

Конкретные шаги в работе над собой

Конкретные шаги в работе над собой

Цель. Выявить то, что заставляет вас ощущать напряженность и...

Выделения во время беременности

Выделения во время беременности

Любая женщина, которая поняла то, что вскоре станет матерь...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: