Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Витамины при беременности

Statya 44 beremennost vitamini

Витамины – необходимый элемент для роста всех живых организмов. В период вынашивания ребенка важно, чтобы они поступали в полной мере.

Их дефицит может приводить к различным отклонения в организме будущего малыша, а так же в угрозе выкидыша и преждевременным родам.

В первом триместре формируются основные органы и системы жизнеобеспечения плода, поэтому уделите этому периоду особенное значение. Правильно назначить витамины при беременности может только опытный специалист, проконсультируйтесь с акушером-гинекологом. Он подберет витамины, необходимые в определенные сроки беременности.

Vit А - морковь, яйца, сушеные абрикосы, рыбий жир. Важен для роста плаценты, эмбриогенеза: формирование кровеносной, центральной дыхательной систем. Избыток или недостаток приводит к уродствам плода, а у мамы ухудшению зрения и сухости кожи.

Vit B1 - рыба, мясные продукты, практически все виды капусты. Участвует в обмене веществ, проводимости нервных и мышечных импульсов.

Vit B2 – мясные и молочные продукты. Отвечает за кроветворную функцию. Его дефицит может привести к врожденным анемиям, угрозе невынашивания.

Vit B6 –крупы, печень. Стимулирует маточно-плацентарный белковый обмен, снижает проявление токсикоза.
Vit В9 (фолиевая кислота) – бобовые, молочные продукты. Важен для нормального вынашивания и развития будущего ребенка. Его назначают всем будущим мамам без исключения. В большинстве случаев её дефицит приводит к раннему прерыванию беременности, врожденным патологиям плода.
Vit E – крупы, фасоль, печень. Обладает иммуностимулирующим действием, предотвращает выкидыши и преждевременные роды.
Vit С – (аскорбиновая кислота) – фрукты (цитрусовые), овощи. Отвечает за костно-мышечную систему плода, плаценту. При недостатке часто развиваются токсикозы, угрозы прерывания беременности.
Vit D – его выработка стимулируется на солнце, поэтому старайтесь не засиживаться дома. Его задача – построение скелетной ткани, развитие сердечно - сосудистой системы. Недостаток витамина D причина рахита вашего будущего чада.

Будьте внимательны, ведь переизбыток витаминов, как и их дефицит пагубно отражается как на вашем, так и на здоровье вашего будущего ребенка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать витамины при беременности.

Рекомендуем:

Беременность 21 22 недели

Беременность 21 22 недели

На данном этапе развития у ребенка совершенствуется централь...

Убираем мимические морщины

Убираем мимические морщины

Такая проблема как многочисленные мимические морщины существ...

Калькулятор веса при беременности

Калькулятор веса при беременности

Приходит время, когда возникает потребность употреблять в ...

Лаборатория ассертивности

Лаборатория ассертивности

Процесс обучения ассертивности сравним с обучением иностранн...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: