Роды женщин видео

Роды женщин видео
Беременность и роды являются естественным процессом. Практически все живые существа на планете переживают эти процессы.

Несмотря на это, мало кто из беременных женщин может спокойно относиться к предстоящим родам. Давайте вместе разберемся с источниками этих страхов и научимся обходить эти факторы стороной.

Во-первых, не стоит применять к себе чужие ситуации.

Сегодня выход в интернет есть практически у каждой беременной женщины. Там легко можно найти информацию от отзывов на форумах до родов женщин видео. У всех есть знакомые не так давно родившие, или родившие давно, но еще ярко помнящие все пережитые испытания. Не следует уходить за их страхами. Роды – это индивидуальный процесс. У каждой женщины свой организм, каждая по-своему готовится к родам, все переносят роды по-разному.

Итак, помните, что следует избегать разговоров о родах с людьми, слишком эмоционально переносящими всякий стресс. Главное – верить, что у вас все пройдет замечательно, без сучка и задоринки. Самой лучшей наградой для любой женщины является минута, когда к ней в первый раз подносят ее кроху. Эта минута запоминается на всю жизнь и становится самым счастливым воспоминанием.

Во-вторых, после выхода в декретный отпуск, займитесь каким-либо хобби.

Страхи возникают в то время, когда вам нечем заняться. Вам нужно ликвидировать как можно больше свободного времени. Нет, нельзя отменять отдых. Важно не валяться целый день на диване, нагнетая ситуацию. Найдите хобби, которое вас увлечет, но не станет утомлять. Вариантов множество: вязание, кулинария, чтение, покупка детских вещей, специальные занятия для беременных. Не надо сидеть и искать причины для страха.

В-третьих, найдите в своем окружении человека достаточно разумного и невозмутимого, чтобы выслушать причины ваших страхов и успокоить вас.

Таким человеком может быть мама, подруга, муж или любой человек, который сможет обнадежить вас и развеять все тревоги. Главное, он должен быть готов сделать это в любой момент, когда вам это будет необходимо.

В-четвертых, используйте искусство расслабления.

Этому можно научиться, посещая занятия в школах для будущих мам, йогой для беременных, и других тренингах. Это умение поможет вам не только избавляться от страхов, но и перенести боль во время родов.

В-пятых, не следует читать слишком много специальной литературы.

Обязательно нужно интересоваться у врача, как протекает беременность, как развивается плод, можно листать литературу, но при этом ни в коем случае нельзя приписывать себе заболевания, которых у вас нет, придумывать несуществующие симптомы. Не используйте интернет для поиска всяких отклонений, просмотра видео родов женщин и т.д.

И, наконец, можно использовать метод изображения своих страхов.

Возьмите бумагу, краски и просто нарисуйте то, чего боитесь. Опережая скепсис, которым тут же проникнутся многие, скажу, что этот метод эффективно применяют психологи. Люди боятся, как правило, неизвестности, чего-то неопределенного. На рисунке вы сможете изобразить свой страх и, как говорится, «взглянуть ему в лицо».

Рекомендуем:

Тесты на беременность отзывы

Тесты на беременность отзывы

Вопрос, который беспокоит многих женщин: тесты на беременн...

Калькулятор веса при беременности

Калькулятор веса при беременности

Приходит время, когда возникает потребность употреблять в ...

Калькулятор срока беременности

Калькулятор срока беременности

С самого первого дня, как женщина узнала замечательную нов...

Ассертивность. Лабораторные упражнения по контролю…

Ассертивность. Лабораторные упражнения по контролю навязчивых мыслей

Цель: облегчить давление навязчивых мыслей.

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: