Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Отеки ног при беременности

Statya 67 beremennost otekiNog

 

К огромному сожалению, такой волнительный и прекрасный период в жизни женщины, как беременность, зачастую, сопровождается разнообразными неприятными и болезненными симптомами

, к числу которых относится и такое распространенное явление, как отеки ног. При этом, важно знать, что если этого не удалось совсем избежать, то, даже, без применения медикаментов возможно избавиться от болезненных симптомов и улучшить общее состояние ваших ног.

Прежде всего, необходимо определить – действительно ли у вас появились отеки ног при беременности или это, всего лишь, небольшие издержки появившегося лишнего веса? Если любимая повседневная обувь становится значительно более тесной, а набор веса составляет более 300 гр. в неделю, тогда речь, действительно, идет о появлении отеков.

Если женщина не имеет никаких заболеваний сердца и почек, тогда отеки, как правило, появляются только во второй половине срока беременности. Организм в этот период накапливает повышенное содержание натрия, который «притягивает» воду, вследствие чего случается задержка жидкости, провоцирующая возникновение отеков. Включение в рацион питания жареной и соленой пищи, а также банальная жара – только усугубляют это явление. Однако, зачастую, для уменьшения появившейся отечности женщине достаточно отдохнуть, полежать спокойно на боку или выпить мочегонного чая.

Если отеки ног при беременности, возникают у женщин, имеющих заболевания сердца или почек, рекомендуется избавляться от них только под наблюдением вашего лечащего врача.

Если же этих заболеваний у вас не наблюдается, тогда, прежде всего, следует обратить внимание на объем ежедневной потребляемой жидкости. Вместе с первыми блюдами, всеми напитками и фруктами ее обычно достаточно в объеме до двух литров в сутки. Если потребление такого объема не приводит к отекам, тогда в организме все сбалансировано, если же имеем обратную картину, тогда следует сократить потребляемый объем жидкости до одного литра, но не менее и отказавшись, прежде всего, от кофе и чая.

Другим важнейшим моментом является сокращение потребления натрия и, соответственно, конкретно, уменьшения употребления соли в еде.

Рекомендуем:

Лабораторные упражнения как научиться говорить «не…

Лабораторные упражнения как научиться говорить «нет»

Цель: облегчить вам задачу отказаться, когда вы этого хотите...

Мы знаем секрет настоящего счастья!

Мы знаем секрет настоящего счастья!

Если у вас есть мечта убежать со своим любимым человеком куд...

Безобидные хобби мужчин

Безобидные хобби мужчин

Да, у нас считается хорошим тоном шутить о футболе, бильярде...

ХГЧ при внематочной беременности

ХГЧ при внематочной беременности

У всех беременных женщин вырабатывается гормон ХГЧ, который ...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: