Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Отеки ног при беременности

Statya 67 beremennost otekiNog

 

К огромному сожалению, такой волнительный и прекрасный период в жизни женщины, как беременность, зачастую, сопровождается разнообразными неприятными и болезненными симптомами

, к числу которых относится и такое распространенное явление, как отеки ног. При этом, важно знать, что если этого не удалось совсем избежать, то, даже, без применения медикаментов возможно избавиться от болезненных симптомов и улучшить общее состояние ваших ног.

Прежде всего, необходимо определить – действительно ли у вас появились отеки ног при беременности или это, всего лишь, небольшие издержки появившегося лишнего веса? Если любимая повседневная обувь становится значительно более тесной, а набор веса составляет более 300 гр. в неделю, тогда речь, действительно, идет о появлении отеков.

Если женщина не имеет никаких заболеваний сердца и почек, тогда отеки, как правило, появляются только во второй половине срока беременности. Организм в этот период накапливает повышенное содержание натрия, который «притягивает» воду, вследствие чего случается задержка жидкости, провоцирующая возникновение отеков. Включение в рацион питания жареной и соленой пищи, а также банальная жара – только усугубляют это явление. Однако, зачастую, для уменьшения появившейся отечности женщине достаточно отдохнуть, полежать спокойно на боку или выпить мочегонного чая.

Если отеки ног при беременности, возникают у женщин, имеющих заболевания сердца или почек, рекомендуется избавляться от них только под наблюдением вашего лечащего врача.

Если же этих заболеваний у вас не наблюдается, тогда, прежде всего, следует обратить внимание на объем ежедневной потребляемой жидкости. Вместе с первыми блюдами, всеми напитками и фруктами ее обычно достаточно в объеме до двух литров в сутки. Если потребление такого объема не приводит к отекам, тогда в организме все сбалансировано, если же имеем обратную картину, тогда следует сократить потребляемый объем жидкости до одного литра, но не менее и отказавшись, прежде всего, от кофе и чая.

Другим важнейшим моментом является сокращение потребления натрия и, соответственно, конкретно, уменьшения употребления соли в еде.

Рекомендуем:

Отрицательный резус при беременности

Отрицательный резус при беременности

Существует мнение, что отрицательный резус при беременност...

Анализ ХГЧ при беременности

Анализ ХГЧ при беременности

Во время беременности очень важно тщательно отслеживать сост...

Первые признаки беременности

Первые признаки беременности

У только что начавшейся беременности есть косвенные признаки...

19 неделя беременности фото

19 неделя беременности фото

19 неделя беременности - это время, когда замедляетс...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: