1 триместр беременности

1 триместр беременности

Поздравляем! Вы узнали, что беременны и теперь свыкаетесь с этой мыслью, замечая перемены в своем организме и настроении. Первые 13 недель относятся к первому триместру беременности, который зачастую становится для будущей мамы настоящим испытанием. Но все новые трудности легко преодолимы, особенно если быть к ним готовой.

Гормональный взрыв

Примерно к 5-ой неделе беременности своего пика достигает гормон прогестерон, который вырабатывается в организме женщины для поддержания беременности. Именно этот гормон является причиной той раздражительности, плаксивости и усталости, которая поджидает женщину в это время.

Тошнота и рвота

Это частые спутники женщины в начале первого триместра. Иногда они даже приводят в потере веса будущей мамы! Полностью избежать этих неприятных симптомов не удастся, но можно их облегчить. Для этого достаточно утром, еще до подъема с постели, съесть что-то маленькое, а в течение дня питаться как можно чаще, но мелкими порциями.

Кровянистые выделения

Причин кровянистых выделений может быть несколько. Это может быть как «имплантационное кровотечение», сопровождающее переход оплодотворенного яйца в матку, так и сигнал для тревоги. В любом случае, при обнаружении кровяных выделений женщине необходимо успокоиться, лечь и вызвать «скорую».

Обмороки

В первый триместр беременности будущая мама может падать в обмороки. Об этой особенности лучше знать заранее и предупредить своих близких. Если беременная женщина упала в обморок, ее нужно уложить так, чтобы голова была ниже уровня сердца, напоить сладким чаем и проветрить помещение.

Изменения в образе жизни

Теперь, когда в животике мамы растет новая жизнь, ей придется менять привычный образ жизни. Малышу для роста и развития требуется необходимое количество питательных веществ и кислород. Потому много гуляйте, избегайте душных и дымных помещений, сильных запахов – это поможет избежать возможных обмороков. Ешьте часто и маленькими порциями, особенно налегайте на белковую пищу, фрукты и овощи. Не забывайте о клетчатке – Ваш кишечник сейчас нуждается в ней как никогда!

И, конечно, первый триместр беременности – это время Вашего знакомства в акушером-гинекологом, который должен стать Вашим хорошим другом и помощником на ближайшие 9 месяцев.

Рекомендуем:

Витамин Е при беременности дозировка

Витамин Е при беременности дозировка

Сейчас всё больше людей отдают предпочтение вкусной, но ма...

Тесты на беременность отзывы

Тесты на беременность отзывы

Вопрос, который беспокоит многих женщин: тесты на беременн...

Составы для полоскания и окрашивания волос

Составы для полоскания и окрашивания волос

При выпадении волос, вызванном жирной себореей, рекомендуе...

Управляйте своим настроением

Управляйте своим настроением

Если вы знаете, чего хотите, но не знаете, как добиться этог...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: