Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 65

Типы людей с ассертивными проблемами

типы ассертивных людей

Неделикатность к чувствам других часто приводит к эгоистическому, самовлюбленному типу поведения и к неуважению к своим коллегам, друзьям и семье. К тому же у личности может быть разрыв в аспектах ассертивности. Можно совершенно не обладать одним видом ассертивности и преуспевать — в другом. Вы можете выражать свою нежность по отношению к кому-то — и не уметь раскрыть своих чувств. И наоборот: человек может быть пассивным на службе, а дома вести себя как тиран. Или ассертивно действовать на работе, в общественной жизни, с детьми, — и все же быть под влиянием и властью жены.

1. Робкие люди

Люди этого типа позволяют манипулировать собой, не умеют возразить и остаются пассивными во всех ситуациях. Если кто-то наступает вам, образно говоря, на ногу — вы произносите «простите». Но учтите: вы можете быть самым робким из людей, однако вы — не «нуль». Никогда не поздно начать работать над собой.

2. Личность с трудностями в общении

Есть мнение, что истинная ассертивность обладает четырьмя поведенческими характеристиками: открытость и прямота, честность и уместность. У вас может быть дефицит всех трех характеристик, но чаще всего — одной.

Непрямое общение

Вы склонны много говорить — что часто сопровождается мелкими чувствами, неясностью целей, боязнью близких отношений. Вместо того, чтобы спросить напрямую у мужа, не сможет ли он купить по пути пару бараньих отбивных на ужин, вы начинаете издалека: «Я слышала, ты собираешься сегодня постричься. Ты не будешь случайно в районе рынка?» Вы не спросили прямо — и не получили того, что хотели, поскольку муж не понял, что именно вам нужно. Опыт в постановке простых и прямых вопросов, без определений и выводов, часто меняет весь ваш облик.

Нечестный или псевдоассертивный путь общения

Кажется, будто вы — и открыты, и честны, и уместно задаете вопросы, уместно на них отвечая; и часто открыты всем способам общения, но это кажущаяся ассертивность скрывает основной недостаток — недостаток честности. К примеру: вы говорите: «Как хорошо, что мы встретились: я часто думала о тебе», — но вы совершенно не думали об этом человеке, и ему это хорошо известно.

Под эту же категорию подпадают лицемерные приятели и политики, целующие детей на глазах у публики. Другие в пределах этой категории испытывают недостаток близких отношений и общую неудовлетворенность жизнью («ничего мне не интересно»).

3. Неуместное общение

Если вы не владеете искусством жить вместе и общаться, то может произойти следующее: то, что вы говорите, очень правильно, но сказано не вовремя. К примеру: ваш муж рассказывает вам о том, какой неудачный рабочий день у него сегодня, а вы в ответ излагаете ему перечень его недостатков. Вы можете быть и открыты, и честны, но наивный и незрелый способ общения ведет к многочисленным межличностным конфликтам, создавая между людьми вместо близости — дистанцию. На работе вы также, говоря что-то некстати, вызываете сумятицу, недовольство и разрыв отношений, одновременно провоцируя возможность быть обиженными, либо эксплуатируемыми.

Разрыв между аспектами ассертивности может быть очень небольшим. Вы можете быть ассертивным на работе — но только не с начальником, или не с подчиненным, или не в личных отношениях. Или: вы можете быть ассертивным в личных отношениях, но не работая в группе. Или: женщина ассертивна в отношениях со всеми, кроме приходящей раз в неделю уборщицы. Так некоторые люди ведут себя ассертивно со всеми, кроме собственной тещи.

В общем и целом, чем меньше область разрыва, тем легче изменить свое поведение при помощи тренинга ассертивности.

4. Личность с дефицитом навыков общения

В этом случае вы не можете смотреть в глаза, разговаривая с собеседником, не можете вести дружескую беседу, не в силах противостоять в споре, начать разговор. Этим навыкам можно научиться.

5. Личность с комплексом страха

Вы знаете, что нужно делать, у вас есть навыки, чтобы выполнить поставленную задачу, но ваш страх быть отвергнутым или страх перед злобой, тупостью, критикой, может быть, интимными отношениями, нежностью, — все это подавляет в вас способность к действию.

У вас неправильные представления. Вы не понимаете разницы между агрессией и ассертивностью. Вы знаете, как поступить и как разрешить проблему, но вас мучают сомнения в вашем праве сделать это.

У вас ложная концепция социальной реальности. Вы не понимаете, что между различными людьми существуют разные типы взаимоотношений. Вы полагаете, что с незнакомцем следует обращаться как с другом. Вам и в голову не приходит обращаться с ним как с незнакомцем. Например, пациент говорит: «Я никому не доверяю». Разговор с ним показывает, что он доверяет некоторым... состоятельным людям: либо в личных вопросах, либо в вопросах бизнеса. Вот его заблуждение: поскольку он не может доверять всем все, то он думает, будто не доверяет никому.

У вас ошибочные представления о психологической реальности. Вы волнуетесь о волнении, тревожитесь о собственной тревоге, не понимая, что жизненные ситуации таковы, что тревога является естественной реакцией.

Это нормально — тревожиться, когда жизнь наносит тебе удары. Но вместо того, чтобы сказать себе: «У меня стресс, я поэтому удручен», вы думаете: «Я так много в последнее время волнуюсь, что у меня развивается невроз. Нужно побеспокоиться об этом». Из-за своей сосредоточенности на причинах волнений вы подавляете естественную реакцию организма. В таком случае лучше обратиться не к психотерапевту, а к друзьям и родным.

Вы не уважаете независимость других.

Вы полагаете, что пока вы действуете логично, любой другой человек будет на вашей стороне. Однако часто из- за несовпадения желаний, чувств и просто прихотей этот другой человек не соглашается с вами.

Вы уверены, что действуете правильно, поэтому ожидаете, что должны преуспеть.

Если вы так не считаете, то с вами не все в порядке. Однако реальность все расставляет по местам: вы, возможно, и заслуживаете повышения по службе, и регулярно требуете его, однако экономическое состояние фирмы, где вы работаете, попросту не позволяет этого.

6. Человек с навязчивыми привычками

Поскольку вы действуете неправильно, у вас могут появиться проблемы с осуществлением своих намерений. Это называется «синдромом сэндвича с арахисовым маслом». Его хорошо описывает такой анекдот. Двое рабочих вместе едят свой ленч. Один открывает коробку, вынимает сэндвич, откусывает и говорит:

           Снова сэндвичи с арахисовым маслом! Ненавижу арахисовое масло!

Приятель его спрашивает:

           А почему ты не скажешь своей жене, чтобы она не делала тебе на ленч такие сэндвичи?

           Ха, жене! Я всегда сам делаю сэндвичи.

Итак, даже если вы знаете, в чем состоит неправильность вашего поведения, вы можете быть не в силах изменить его. Или просто никогда не задумывались об этом. Таким образом, вы продолжаете есть ненавистный сэндвич с арахисовым маслом.

7. Человек, у которого ассертивные трудности со своими детьми

Родители хотят, чтобы их дети выросли уверенными в себе, уважающими себя людьми. И все же им не удается осознать, как правило, что для воспитания и глубокой привязанности к родным, и человеческой независимости необходимы определенные ассертивные навыки. Родители не понимают также, что их собственные трудности в общении влияют на детей.

Родитель обязан быть некоей моделью поведения. Если ребенок видит, что вы уважаете себя, умеете за себя постоять, относитесь к людям честно, он научится вести себя так же. Если вы — робки и неуверенные в себе люди, невзирая на все наставления, ваш ребенок будет неуверенным в себе. Запомните две вещи.

1) Вы можете быть вполне ассертивной личностью, но иметь проблемы с детьми, поскольку пытаетесь избежать тех споров и недоразумений, которые возникали в свое время между вами и родителями.

2) Если вы сами ведете полноценную жизнь, то у вас больше шансов воспитать независимого, имеющего свой стиль мышления человека.

Рекомендуем:

20 недель беременности фото

20 недель беременности фото

В период 20 недель беременности фото УЗИ вашего малыша покаж...

Ассертивность. Лабораторные упражнения для усилени…

Ассертивность. Лабораторные упражнения для усиления поддержки

Цель: снизить уровень социальной тревожности. Ступень перва...

23 неделя беременности фото

23 неделя беременности фото

Четыре месяца до этого малыш рос медленно, однако сейчас о...

Разговор о лиге сильных и мужественных женщин

Разговор о лиге сильных и мужественных женщин

Можно сказать, что существует некая лига, в которую включают...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: