Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Разговор о чувствах

разговор о чувствахНекоторые люди говорят лишь то, что считают нужным, — а не то, что чувствуют.
Другие не могут сказать, что они чувствуют в тот момент, когда чувствуют.
Некоторые вообще не могут передать ни одной эмоции.
Другие не уверены даже, что вообще что-то чувствуют.

 


Неумение выразить сиюминутные ощущения ведет иногда к ужасным последствиям.
Поскольку вы потеряли контроль над весьма важной областью ваших межличностных отношений, вы становитесь все более обидчивым. Ваша самооценка понижается, а возрастает неудовлетворенность собой и другими.


С другими вы ограничиваете близость отношений. Вы возлагаете огромную тяжесть на друзей и семью: вы вынуждаете их догадываться, что вы ощущаете. Поскольку вы не открываете своей истинной сущности, вы никогда не ощущаете себя в обществе другого человека спокойно.


Прежде всего — чувство.
Тот, кто обращает внимание свое на расположение вещей, — никогда не поцелует вас от всей души.
Тренинг ассертивности подчеркивает спонтанное выражение чувств и чувственный опыт. В этом курсе чувства рассматриваются не как отдельные эмоции, а как часть индивидуума, которая неотделима от других его составляющих. АТ соединяет воедино мысль, действие, чувство — так что они становятся сущностью личности, так же, как соединяются воедино ощущения вкуса и запаха и составляют сущность продукта.


Акцент на чувствах характерен не только для АТ. Многие формы психотерапии подчеркивают необходимость развить чувствительность пациента, заставить его прислушаться к своим чувствам. АТ не ограничивает открытость выражения чувств. В попытке высвободить подсознательные злость или боль некоторые формы психотерапии концентрируются на неконтролируемом выражении чувств.
Однако в отличие от некоторых форм психотерапии АТ признает, что:

  • чувственный опыт сам по себе недостаточен;
  • выражение чувств само по себе недостаточно также.

Вы должны научиться передать другому человеку ваши ощущения и сам момент ощущения в открытой, честной и приличной форме. Тогда вы станете «более живым» человеком, смелым в своих чувствах и открытым чувствам других людей.


Выражение, передача чувств не сводится лишь к выбору слов; они пробуждают личность, обуславливают и тон, и окраску голоса, и выражение лица, и положение тела, и жесты. АТ именует это «разговором чувств» (термин подсказан Эндрю Солтером). По мере того, как личность обучается навыкам выражения и переживания чувств, она также учится контролировать свое поведение — и тем самым становится способной к спонтанному выражению своих чувств в различных ситуациях.

Рекомендуем:

Иконы, которые помогают выйти замуж

Иконы, которые помогают выйти замуж

В христианской религии, цель брака не только деторождение,...

Норма прибавки веса при беременности

Норма прибавки веса при беременности

Для каждой женщины вес является одним из ключевых моментов...

Ассертивность. Категории уровней общения

Ассертивность. Категории уровней общения

Внешний уровень Е представляет собой лишь самые поверхностны...

Скарлетт Йоханссон: образ актрисы

Скарлетт Йоханссон: образ актрисы

В настоящее время вполне доступным становится изучение и к...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: