Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Ассертивность. Упражнения в общении - случай из практики

Assertivnost 38Тридцатичетырехлетний Василий и тридцатилетняя Татьяна, женатые шесть лет и имеющие четырехлетнего сына, обратились по поводу проблем в сексуальных отношениях. В реальности же проблема состояла в общении.

 

«Сексуальные» недоразумения и непонимания имели общие черты. Василий начинал сексуальную прелюдию в совершенно безличностной форме. Татьяна обижалась на отсутствие тепла и ласки — и эмоционально замыкалась, хотя принимала участие в сексе. Василий, в свою очередь, отвечал на эту эмоциональную замкнутость неудовлетворенностью и раздражением. Часто он выражал свое раздражение и гнев в коитусе. Это еще более обижало Татьяну, и она еще больше замыкалась. И вот Василий, угнетенный и озлобленный увяданием сексуальных отношений с женой, начал роман с секретаршей. Он даже на шесть недель переехал к секретарше жить, но затем решил «вернуться домой и попытаться наладить отношения еще раз».

После обдумывания им был предложен план общения и выработки ассертивности. Но сначала каждый привел конкретный пример обиды и недоразумений.

Версия Татьяны: «Несколько дней подряд Василий приходил домой, обедал и заявлял, что ему нужно обратно на работу. Во время обеда он игнорировал меня, мои разговоры и мои протесты против того, чтобы он допоздна работал каждый вечер. Я все больше и больше обижалась. Однажды Василий вернулся с работы за полночь, разбудил меня и, не говоря ни слова, начал половой акт. Я обозлилась. Когда мы закончили, он накричал на меня».

Версия Василия: «Я работал над крайне важным проектом, который означал для нашей фирмы жизнь или смерть. Мне приходилось работать на износ. Я был на грани срыва. Мне очень была нужна поддержка Татьяны и домашний покой. А она только все больше отдалялась от меня. В ту ночь я пришел домой усталый и разбитый. Я хотел тогда вовсе не секса: мне нужна была нежность и ласка. Вместо этого Татьяна отдалилась от меня еще больше, чем всегда, — и как раз в тот момент, когда она мне больше всего была нужна. Это вызвало во мне бешенство, и я потерял терпение».

Когда у Василия спросили, почему он не сказал ничего этого Татьяне, он ответил: «Она должна была сама догадаться».

Когда спросили Татьяну, почему она не поинтересовалась у мужа, не случилось ли что на работе, она сказала: «Мне и в голову не пришло».

Среди методов, которые практиковались, чтобы улучшить их общение, был «разговор чувств», который особенно эффективен в отношении секса, обсуждение того, что каждому нравится и не нравится в сексе, вернуло им удовольствие от секса. Также использовали ролевую игру. Когда кто-то из супругов чувствовал, что его мысль не доходит до партнера, он менялся с ним ролями. Василий играл Татьяну, а Татьяна — Василия. Каждый пытался выразить те мысли, которые, как он полагал, посылает ему партнер. А затем он исправлял ошибки другого. Таким образом они исключали непонимание и учились чувствовать потребности друг друга.

Вскоре упражнения стали им уже не нужны, кроме тех моментов, в которых они ощущали особые затруднения. Формальный курс АТ занял четыре месяца, и вскоре после этого Василий и Татьяна сказали, что их «близость растет, и секс стал лучше, чем был когда-либо».

Помните: общение не должно быть только словесным.

Обдумайте, что может говорить само за себя, без слов: ужин на двоих, милые нежные записочки друг другу, небольшие, со значением подарки. Это — несловесное общение. Лучшее общение сочетает в себе действия и слова. Обнимайте — но и не забывайте говорить, что любите. Целуйте и говорите, что любите. Людям слова так же приятны, как и молчаливая нежность.

Научитесь спорить и противостоять — но справедливо.

Рекомендуем:

Замершая беременность

Замершая беременность

Одним из видов невынашивания беременности является ее зами...

Калькулятор срока беременности

Калькулятор срока беременности

С самого первого дня, как женщина узнала замечательную нов...

Спираль от беременности

Спираль от беременности

Самым эффективным средством контрацепции у женщин является...

Немного об уходе за волосами

Немного об уходе за волосами

Красивые блестящие волосы - не только признак здоровья, но...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: