Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Ассертивность. Упражнения в общении - случай из практики

Assertivnost 38Тридцатичетырехлетний Василий и тридцатилетняя Татьяна, женатые шесть лет и имеющие четырехлетнего сына, обратились по поводу проблем в сексуальных отношениях. В реальности же проблема состояла в общении.

 

«Сексуальные» недоразумения и непонимания имели общие черты. Василий начинал сексуальную прелюдию в совершенно безличностной форме. Татьяна обижалась на отсутствие тепла и ласки — и эмоционально замыкалась, хотя принимала участие в сексе. Василий, в свою очередь, отвечал на эту эмоциональную замкнутость неудовлетворенностью и раздражением. Часто он выражал свое раздражение и гнев в коитусе. Это еще более обижало Татьяну, и она еще больше замыкалась. И вот Василий, угнетенный и озлобленный увяданием сексуальных отношений с женой, начал роман с секретаршей. Он даже на шесть недель переехал к секретарше жить, но затем решил «вернуться домой и попытаться наладить отношения еще раз».

После обдумывания им был предложен план общения и выработки ассертивности. Но сначала каждый привел конкретный пример обиды и недоразумений.

Версия Татьяны: «Несколько дней подряд Василий приходил домой, обедал и заявлял, что ему нужно обратно на работу. Во время обеда он игнорировал меня, мои разговоры и мои протесты против того, чтобы он допоздна работал каждый вечер. Я все больше и больше обижалась. Однажды Василий вернулся с работы за полночь, разбудил меня и, не говоря ни слова, начал половой акт. Я обозлилась. Когда мы закончили, он накричал на меня».

Версия Василия: «Я работал над крайне важным проектом, который означал для нашей фирмы жизнь или смерть. Мне приходилось работать на износ. Я был на грани срыва. Мне очень была нужна поддержка Татьяны и домашний покой. А она только все больше отдалялась от меня. В ту ночь я пришел домой усталый и разбитый. Я хотел тогда вовсе не секса: мне нужна была нежность и ласка. Вместо этого Татьяна отдалилась от меня еще больше, чем всегда, — и как раз в тот момент, когда она мне больше всего была нужна. Это вызвало во мне бешенство, и я потерял терпение».

Когда у Василия спросили, почему он не сказал ничего этого Татьяне, он ответил: «Она должна была сама догадаться».

Когда спросили Татьяну, почему она не поинтересовалась у мужа, не случилось ли что на работе, она сказала: «Мне и в голову не пришло».

Среди методов, которые практиковались, чтобы улучшить их общение, был «разговор чувств», который особенно эффективен в отношении секса, обсуждение того, что каждому нравится и не нравится в сексе, вернуло им удовольствие от секса. Также использовали ролевую игру. Когда кто-то из супругов чувствовал, что его мысль не доходит до партнера, он менялся с ним ролями. Василий играл Татьяну, а Татьяна — Василия. Каждый пытался выразить те мысли, которые, как он полагал, посылает ему партнер. А затем он исправлял ошибки другого. Таким образом они исключали непонимание и учились чувствовать потребности друг друга.

Вскоре упражнения стали им уже не нужны, кроме тех моментов, в которых они ощущали особые затруднения. Формальный курс АТ занял четыре месяца, и вскоре после этого Василий и Татьяна сказали, что их «близость растет, и секс стал лучше, чем был когда-либо».

Помните: общение не должно быть только словесным.

Обдумайте, что может говорить само за себя, без слов: ужин на двоих, милые нежные записочки друг другу, небольшие, со значением подарки. Это — несловесное общение. Лучшее общение сочетает в себе действия и слова. Обнимайте — но и не забывайте говорить, что любите. Целуйте и говорите, что любите. Людям слова так же приятны, как и молчаливая нежность.

Научитесь спорить и противостоять — но справедливо.

Рекомендуем:

Тест на беременность evitest

Тест на беременность evitest

В жизни большинства девушек рано или поздно возникает вопрос...

Можно ли кофе при беременности

Можно ли кофе при беременности

Практически каждая женщина задаётся вопросом, можно ли коф...

Токсикоз во время беременности

Токсикоз во время беременности

Токсикоз – это недомогание женщины во время беременности, ...

Беременность по неделям видео

Беременность по неделям видео

Механизм данных изменений носит физиологический характер и я...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: