Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 65

Ассертивная личность

ассертивная личность

Слово «ассерт» означает «утверждать или подтверждать упорно, показательно, уверенно» (словарь Уэбстера, 3-е издание). В психологии толкование этого термина значительно шире. Истинно ассертивная личность обладает следующими характеристиками.

-Человек умеет свободно выражать мысли и чувства. Через слова и действия он как бы говорит: «Это — я. Вот что я думаю, чувствую, желаю».

-Человек общется легко и непринужденно с людьми на всех уровнях: с незнакомыми, с друзьями, с семьей. Это открытое, честное общение, оно отличается прямотой и адекватностью.

-Человек активно ориентирован к жизни.

-Человек добивается того, чего хочет. В отличии от пассивной личности, которая ждет, что случится дальше, он пытается влиять на события.

-Его действия отличаются самоуважением. Понимая, что ситуация не всегда складывается выигрышно, он принимает ограничения. И несмотря на это, пытается что-то сделать, чтобы не упустить шанс. Он поддерживает самоуважение.

В действительности ассертивное поведение пациента является целью всех психологов. Когда эта цель достигнута, появляется осознание движения вперед; действительность начинает казаться гораздо привлекательнее благодаря глубоким и более близким отношениям. Но некоторые социальные установки привели к тому, что ассертивность стала поистине национальной проблемой.

Родители, учителя, священники и бизнесмены немало постарались, чтобы воспитать нацию робких душ. Родители подавляют желание ребенка заявить о своих правах — и таким образом губят его ассертивность. Учителя вознаграждают тех детей, которые не подвергают сомнению и критике образовательную систему, и весьма строго наказывают осмелившихся критиковать. В большинстве случаев церковь преподносит как достойную подражания манеру униженного, жертвенного поведения, отнюдь не воодушевляя личность отстаивать свои права. Многие служащие боятся потерять работу или, в крайнем случае, не получить повышения, если они «поднимут свой голос». Этот стиль поведения переносится в дом и общественную жизнь.

С другой стороны, люди знают: чтобы идти вперед, часто нужно, а иной раз даже необходимо переступить через других. Как говаривал Лео Дюроше, «честный парень приходит к финишу последним». Если вы серьезно воспримете это замечание, то вас вечно будут мучить сомнения. Любое действие и противодействие будет отравлено неопределенностью.

Однако «ненужное» для вас знание действительности не принесет мучений, если вы взяли на вооружение ассертивность. Ваша жизнь обусловлена определенными опасениями. Это могут быть опасения социального характера (например, боязнь, что вас разлюбят или отвергнут) или опасения внутренние (опасение выражения злобы, тревоги, опасение показаться мягким). Когда вы боитесь определенных ситуаций, вы стремитесь избегать тех обстоятельств, в которых они возникают — тем самым вы подавляете ассертивное поведение и перестаете контролировать свою жизнь.

Например: шестнадцатилетняя девушка страдает от угревой сыпи, что является чисто временным осложнением, на выпускном вечере у нее не оказывается партнера по танцам. В семнадцать лет ее кожа уже совершенно чиста, но боль, испытанная на том вечере, преследует ее всю жизнь. И она избегает всяческой близости на вечеринках, чтобы не испытать такого же ощущения вновь.

У многих людей присутствует ошибочная концепция ассертивности, они путают ее с агрессивностью, утверждая, что «агрессивность — это всегда плохо». Они путают достижение всеобщей любви к себе с достижением уважения со стороны окружающих. Они ошибаются в весьма существенном вопросе: нужно уметь различать эгоизм в дурном — и эгоизм в хорошем смысле (такой эгоизм воспел Уолт Уитмен, когда писал: «Я воспеваю себя, простого обычного человека»).

Некоторым людям не хватает ассертивности, поскольку у них нет опыта. Они не слишком талантливы, не умеют конкурировать с более одаренными, годами остаются на службе «не у дел», поскольку не знают способов достижения профессиональных успехов. Они не могут также переносить оскорблений и обид, поскольку не имеют «противоядия», которое могло бы защитить их от такого поведения. Другие люди говорят «да», потому что так и не научились говорить «нет», хотя именно это хотят сказать.

Придавая подсознанию мало значения, АТ подчеркивает два фактора:

1) выявление особенностей поведения, которые нуждаются в изменении, будь то страх близкого контакта либо недостаток профессиональных навыков;

2) планирование систематической программы для достижения желательных результатов.

Рекомендуем:

Как сохранить красоту своих губ?

Как сохранить красоту своих губ?

Не стоит забывать о том, что именно губы в первую очередь по...

Фото 13 недели беременности

Фото 13 недели беременности

Поздравляем! Вы и Ваш малыш завершили первый триместр бере...

После родов как убрать живот

После родов как убрать живот

После родов многие женщины замечают у себя животик, который ...

Внематочная беременность последствия

Внематочная беременность последствия

От неприятностей во время беременности не застрахована ни од...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: