Ассертивность. Современные взгляды на причины дисфункций

Ассертивность1. Сексуальный отклик — естественная реакция на сексуальную стимуляцию. Это происходит спонтанно и не может быть вызвано насильно.

 

2. Если вы чувствуете тревогу, она мешает сексуальной стимуляции. Таким образом, естественная сексуальная реакция просто не может произойти.

3. Наиболее частый страх — страх дисфункций. Женщину волнует, сумеет ли она достичь оргазма; мужчина волнуется, удастся ли ему эрекция. Эти страхи сбываются как пророчество. То, о чем постоянно думаешь, чаще всего и случается. Таким образом, осуществляется невротическая спираль.

4. Тревоги «невовлеченного» партнера начинают также участвовать в развитии этой спирали и усугубляют проблемы. Например: возможные проблемы женщины, муж которой страдает импотенцией:

а) ее обманутые ожидания вызывают гнев, даже бешенство по отношению к нему. Она начинает его презирать.

б) она начинает сомневаться в себе как в женщине. Это может привести к внебрачной связи, которая является подтверждением ее состоятельности как женщины.

в) она может избегать всех сексуальных контактов, даже выражения нежности. Это вызывает постоянное нарастание напряженности между партнерами и гарантирует то, что они сами не разберутся в своих сексуальных проблемах.

г) из-за напряженности у нее самой может развиться сексуальная дисфункция.

Личность, страдающая от сексуальной дисфункции, испытывает чувство вины и неадекватности. «Невовлеченный» партнер вносит свой вклад в тревоги и конфликты, которые в конечном счете обрывают связь.

5. Главная цель новой сексуальной терапии (начало которой было положено Мастерсом и Джонсон) — уменьшить тревожность и увеличить восприимчивость к сексуальным стимулам. Для этого терапевты разработали некоторые довольно сложные методики (тот, кто заинтересуется, может почитать книги: «Сексуальная неадекватность человека», Уильям X. Мастерс и Вирджиния Е. Джонсон, а также — «Новая терапия секса», Хелен С. Каплан).

6. Поскольку многие из терапевтических методик базируются на чисто технических упражнениях, они могут показаться механистичными и безличностными. Однако справедливо совершенно обратное. Хотя сами упражнения механистичны, но они всегда подчеркивают важность общения и обмена чувствами между партнерами. Если выполнять их со взаимным уважением и любовью, общение и переговоры о сексуальных проблемах могут разрешить множество трудностей. Несколько простейших заключений касательно дисфункций:

а) всегда проходите медицинское освидетельствование прежде, чем придете к какому-либо заключению. Люди слишком быстро приписывают сексуальные проблемы психологическим причинам. Однако причиной сексуальных дисфункций может быть целый ряд заболеваний.

б) говорите о проблеме. Убедитесь, что вы действительно знаете, в чем проблема. Многие пары полагают, что проблема — в одном, в то время как она — в другом. Например, молодой человек пришел к доктору с подобной проблемой вскоре после свадьбы — преждевременной эякуляции. Дальнейшее исследование показало, что он мог сохранять эрекцию внутри вагины в течение получаса, без эякуляции. Просто его жена была немного фригидна, а поскольку он не в силах был ждать ее оргазма, то и считался виноватым. В конце концов, доктор стал лечить его жену от фригидности;

в) пытаясь избавиться от дисфункции, помните общий принцип: уменьшайте тревожность — и увеличивайте стимуляцию. Сведите на нет тот аспект, который несет вам тревогу и проблемы. Увеличьте удовольствие от других сексуальных аспектов.

К примеру, если проблема — в потенции мужчины (он боится, что сможет удержать эрекцию), пара может привнести в сексуальную игру столько возбуждения, удовольствия и нежности (без попыток интеркурса), что мужчина забудет о своем страхе. Когда женщина не достигает оргазма, используйте тот же метод, понимая, что нельзя делать попыток привести ее к оргазму. Вопрос: «Смогу ли я достичь оргазма?» — только усиливает ее тревогу. Таким образом, вы убираете тревогу и увеличиваете стимуляцию в других областях.

г) уделяйте много внимания условиям (времени, месту, освещению и так далее), в которых вы достигаете сексуального успеха, — и используйте эти условия.

Рекомендуем:

Как молодой мамочке можно заработать дома деньги?

Как молодой мамочке можно заработать дома деньги?

Представим себе ситуацию, которая, к счастью, все чаще наблю...

Первая неделя беременности ощущения

Первая неделя беременности ощущения

Представим, что вы давно мечтали о ребенке и тщательно пла...

Беременность после месячных

Беременность после месячных

Многие женщины пользуются календарными методами предохране...

Убираем мимические морщины

Убираем мимические морщины

Такая проблема как многочисленные мимические морщины существ...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: