Ассертивность. Случай из практики

assertivnost 51Тридцатипятилетний Рой и тридцатилетняя Пегги, женатые шесть лет, бездетные (не желают иметь детей) хотели увеличить число сексуальных контактов.

Их проблема проявилась, когда Пегги обнаружила, что у Роя было несколько коротких романов с женщинами. Рой объяснил это постоянной неудовлетворенностью. «У нас с Пегги редко бывают сексуальные контакты». Пегги же жаловалась, что Рой постоянно преследует ее по поводу секса.

В то время мы с ними работали и над другими проблемами, но решили проследить за частотой сексуальных контактов по календарю. Оказалось, что в течение двух первых недель у них дважды был интеркурс; в течение последующих двух недель у них дважды был интеркурс; в течение последующих двух недель у них дважды был интеркурс и однажды — сексуальная игра с оргазмом (Пэгги довела его до оргазма мануально). Они никак не могли выработать соглашения по поводу частоты сексуальных контактов. Он желал секса три- четыре раза в неделю, а ей было более чем достаточно — одного.

Мы использовали метод сексуальных свиданий. Каждую неделю они должны были хотя бы однажды встретиться для секса (если желали, то и больше). Каждое свидание должно быть назначено за двадцать четыре часа на определенное время. К примеру: нельзя было назначать свидание тогда, когда было известно, что Рой придет домой поздно (сверхурочная работа) и усталым. Целью свидания должен был быть не интеркурс, а сексуальная игра: ласки, прикосновения, интимный разговор о сексе. Они подписали специальный договор об интеркурсе: он был обоснован ощущением Пегги, что ее сексуально эксплуатируют. Рой должен был научиться так возбуждать Пегги, чтобы та пожелала интеркурса. Не должно быть никаких попыток интеркурса до тех пор, пока Пегги не скажет: «Я хочу тебя». Если она не желает интеркурса, она должна привести причины и извиниться. Однако наутро она должна назвать Рою две вещи, которые могут вызвать у нее желание интеркурса. Пегги не должна говорить ни слова о том, что он сделал неверно.

Если интеркурса после сексуальной игры не случилось, Пегги обязана через раз (если того хочет Рой) приводить его к оргазму мануально или орально (по выбору Пегги). Цель этого правила — изменить представление о том, что каждая сексуальная игра должна приводить к оргазму. Было одно исключение: если она хотела привести его к оргазму, Пегги позволялось делать это каждый раз.

В результате этих упражнений Рой стал больше прислушиваться к потребностям Пегги, и устраивать вторую мировую войну у себя дома всякий раз, как Пегги не хотела близости. Он прекратил эксплуатировать ее. Он изменился, и Пегги перестала чувствовать себя жертвой. Вместо того, чтобы избегать секса, она стала получать исключительное удовольствие от того, что возбуждала Роя.

К концу второго месяца (в то время у них еще сохранились другие психологические проблемы) Рой прекратил свои краткосрочные связи с женщинами, а сексуальные контакты стали такими частыми, что у них не было более нужды назначать свидания.     Если вы пользуетесь этим методом, чтобы увеличить частоту сексуальных контактов, помните: не сразу — успех, а серия успехов.

Назначайте свидания немного чаще, чем происходят ваши обычные сексуальные контакты.

Увеличивайте количество свиданий постепенно. Не назначайте свидания слишком часто — может быть, достаточно дополнительного, одного свидания в три недели.

Цель свидания — сексуальный контакт, необязательно интеркурс.

Используйте календарь для записи.

Когда достигнете желаемой частоты контактов, продолжайте подсчитывать их еще несколько недель.

Если на какой-то стадии вы начинаете «сползать» к прежней частоте, начните вновь назначать свидания.

Рекомендуем:

Лабораторные упражнения по выражению чувств

Лабораторные упражнения по выражению чувств

Цель: улучшить выражение чувств с помощью специальных фраз. ...

Беременность фото

Беременность фото

Перед тем, как женщине забеременеть, не лишним будет сдела...

Беременность 5 6 недель

Беременность 5 6 недель

Для срока, насчитывающего беременность 5 6 недель, характе...

Пройти тест на беременность

Пройти тест на беременность

Ожидаемая планируемая беременность заставляет женщину присл...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: