Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Ассертивность. Сексуальные знания. Вопросы и ответы

ассертивностьВопрос 1: Что такое нормальный секс? Каковы пределы действий, дозволенных в близких отношениях?

Конкретные действия в этой области могут быть какими угодно: от орального или анального секса до (если брать локализацию действий) секса на полу гостиной либо обмена грязными словечками в качестве специфического проявления нежности. Как в действительности можно раскрепоститься, если вы напуганы тем, что сделаете нечто «ненормальное», а партнер огорчает вас тем, что действует «неправильно»? Но ваша озабоченность понятна. До сих пор многие известные теоретики в этой области человеческой деятельности считают «нормальным» только такой секс, который ведет в качестве кульминации к «гетеросексуальному генитальному союзу» (то есть традиционному интеркурсу между представителями разных полов). Для них любая иная форма секса означает незрелость, внутренний конфликт либо сдвиг в психике. Некоторые из них даже отрицают важность сексуальной игры, которую они рассматривают как регрессию к инфантильной сексуальности, в которой нет однотипного и специфического выхода сексуальной энергии, как во «взрослой» жизни.

Трудно изолировать научные данные, на которых базируется такая узкая точка зрения. Изучение других млекопитающих и человеческих сообществ выявило широкое разнообразие приемлемого сексуального поведения. Следовательно, можно считать, что все, что анатомически возможно в сексе, — все было где-то когда-то принято; а значит, все это нормально.

Современные теоретики в области секса заняли такую позицию: нормально — все, что приемлемо с точки зрения двух согласных между собой взрослых людей. Чем более свободны вы в действиях, тем более свободны и в чувствах.

Это, однако, не означает, что нет такого явления, как ненормальное сексуальное поведение, даже между выбравшими такое поведение взрослыми людьми. Это означает, что термин «ненормальное» не определяется содержанием акта: другими словами, ненормально не то, что вы делаете или желаете сделать. Оральный секс, анальный, сексуальный фетишизм — сами по себе ни нормальны, ни ненормальны. Степень нормы относится к свободе выбора. Как только акт выходит из-под контроля, как только у вас не остается свободы выбора — он становится ненормальным.

Секс считается нормальным, если:
—    вы совершаете это, потому что хотите этого: будь то для вашего собственного удовлетворения или для того, чтобы принести удовольствие партнеру;
—    вы чувствуете свободу совершать что-то иное, если захотите.

Если вы станете следовать этим правилам, то не будете переживать по поводу того, что делаете что-то «ненормальное». Просто будьте самим собой — и все.

Вопрос 2: Что вы имеете в виду, говоря о согласных между собой партнерах? Как я могу узнать о полном согласии партнера?

Согласные партнеры — это люди, которые знают друг о друге достаточно, чтобы принять решение: хотят ли они сказать «да» или «нет» без принуждения и ограничения.

Вы можете узнать о добровольном согласии партнера, общаясь с ним, обсуждая это, открыто демонстрируя сексуальные желания.

Когда один из партнеров полагает, что читает мысли другого — и «прочитывает» их неверно, тогда и возникает подавление желаний.

Вы имеете право спросить. Вы имеете право ответить «нет». К примеру: ваш муж хочет орального секса — а вы нет. Если вам это в самом деле противно, не соглашайтесь. Гораздо лучше сказать «нет», чем заставлять себя делать то, что вы не желаете. Но если вам это не нравится — это не означает, что вы никогда не должны делать этого. Время от времени вам захочется сделать это, чтобы доставить удовольствие партнеру и показать свою любовь. Но вы делаете это по своему свободному выбору, а не потому, что вас принуждают. Убедитесь также, что ваше нежелание — это истинная ваша эмоция, а не опасение, что вы делаете что- то недостойное.

Вопрос 3: Вы воодушевляете на свободу в сексуальном поведении, но я в моих фантазиях захожу слишком далеко. Я боюсь дать себе свободу, боюсь, что мои фантазии возобладают и я стану извращенцем. Велика ли такая возможность?

Если секс повторяется в одной и той же форме, это означает наличие проблемы: либо пассивное отношение к сексу, либо присутствие постоянной подавляющей активность тревоги. Сексуальные ощущения достигают глубины и спонтанности через свободу действий, и сексуальные фантазии — один из способов достичь этого. Фантазии могут выявить потенциальные источники удовлетворения, которые вы еще не испробовали, но должны испытать. Разделение их с партнером может стать замечательной физической стимуляцией и способствовать еще большей близости партнеров.

Сексуальные фантазии вовсе не обязательно отражают игру подсознания. Многие из них — просто привычка, привычный способ «разогревать» себя. Некоторые данные показывают, что вы можете вполне случайно уловить содержание сексуальной фантазии, так же, как вы случайно приобретаете знания в других областях жизни.

Существует разница между сексуальной фантазией и действием в этой сфере. Только из-за того, что вы фантазируете, каков мог бы быть секс с этим человеком, вы не станете с ним близки. Только оттого, что у вас бывают гомосексуальные фантазии, вы не станете гомосексуалистом, и это не значит, что вы желаете гомосексуальных контактов. Обычно это всего-навсего значит, что у вас была такая фантазия — и она возбудила вас.

Фантазии могут вызвать трудности, когда вы попадаете к ним в плен и они становятся единственным способом испытать сексуальное удовлетворение; либо когда фантазия становится преградой между вами и вашим партнером. Если это происходит регулярно, сфокусируйтесь на своем партнере, будто вы достигли стадии, когда кульминация неизбежна. Таким образом вы начинаете ассоциировать сексуальное возбуждение со своим партнером, а не с фантазией, и в дальнейшем партнер может заместить фантазию как источник возбуждения. Когда вы сможете делать это достаточно постоянно, начните в прелюдии к акту прерывать фантазии как можно раньше. Поначалу вы, может быть, сумеете удержать свое внимание лишь на несколько секунд, прежде чем почувствуете необходимость вернуться к своей фантазии, однако постарайтесь сделать это время все более и более протяженным.

Рекомендуем:

Почему муж оскорбляет жену

Почему муж оскорбляет жену

Рано или поздно подходит к концу конфетно-букетный период ...

Лабораторные упражнения по отработке поведения. Ас…

Лабораторные упражнения по отработке поведения. Ассертивность

Цель: использовать ролевую игру для того, чтобы сформировать...

Первый скрининг беременности

Первый скрининг беременности

Беременным женщинам за 9 месяцев вынашивания малыша предст...

Ассертивность. Почему вам не удается владеть собой

Ассертивность. Почему вам не удается владеть собой

Изменять свое отношение к себе — так же важно, как изменять ...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: