Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 83

Ассертивность. Сексуальные знания. Случаи из практики

ассертивностьСорокалетний мужчина пришел к доктору с проблемой: недостаток потенции.

Во время сексуальной игры он вообще не достигал эрекции. Однако, когда они с женой ласкали друг друга, будучи полностью одетыми, ему удавалось достичь полной эрекции. Мужчина объяснял это двумя причинами: давлением одежды на генитальную область и тем, что от него не ожидали продолжения секса (в этих условиях). Его жена понимала, что у него наступала эрекция только в этих условиях — но ни она, ни он не знали, как использовать это, чтобы помочь самим себе.

Доктор дал им задание: «Подумайте, как это применить». К следующему занятию у них созрел план: Муж одет в костюм, его жена хотела остаться раздетой, но муж почувствовал, что это окажет на него давление, поэтому они пошли на компромисс. Она была одета, но на ней не было белья. Они должны сидеть и возбуждать друг друга. Когда у мужа наступала полная эрекция, она расстегивала его брюки — и садилась к нему на колени лицом к нему. Таким образом, они сами смогли предпринять первый шаг для решения проблемы.

Очень рекомендуется прочесть книгу «Сексуальная стимуляция» С. Дж. Таффила;

- подумайте о своем удовлетворении и своей неудовлетворенности в других областях ваших отношений. Секс не существует сам по себе, и вы часто усугубляете сексуальные проблемы своими обидами по другим поводам;

- вы можете совместно решить обратиться за помощью к специалистам. Вам не нужно проходить долгий курс лечения. Новые терапевтические методы лечения сексуальных дисфункций сравнительно кратки и весьма эффективны. Если вы сомневаетесь — спросите у своего семейного врача.

Следующий вопрос: Каким образом меняющаяся концепция женской роли влияет на сексуальные отношения?

Роль женщины в сексе, несомненно, изменилась. Ушло представление, что она — просто сосуд, используемый мужчиной для собственного удовлетворения, что ей надлежит пассивно принимать любые действия мужчины и что «безнравственно» для женщины начинать сексуальные отношения или активно участвовать в них. У нее есть равные права и обязанности, но это значит, что она теперь ответственна за свою удовлетворенность. Однако многие женщины все еще пассивно перекладывают тяжесть ответственности за удовлетворение на плечи своих партнеров. Чтобы секс удовлетворял женщину, она должна научить своего партнера, как удовлетворить ее лучшим образом. Это означает, что женщина должна говорить: «Мне это нравится», или «Будь более нежным», или выражать иные чувства и желания; брать партнера за руку и показывать, как, где и что она желала бы, чтобы он сделал. Восприятие обязанностей также означает, что она должна действовать таким образом, чтобы увеличить свое удовольствие: например, двигаться таким образом, чтобы стимулировать себя к оргазму.

На женщине также лежит ответственность за удовлетворение своего партнера. Она позволяет обучать себя, как действовать для его удовлетворения, она должна спрашивать, если ей что-то неясно, и слушать его объяснения. Развивая в себе чувствительность к нему и его чувствам, она получает больше удовлетворения; оба достигают большей близости.

Но признание сексуального равенства женщин вызвало проблемы. Многие мужчины воспринимают право женщины на сексуальное удовлетворение как давление на них. Это привносит в сексуальный акт тревогу, а она может послужить причиной дисфункции, чаще всего — импотенции. Женщины могут погасить эту тревожность в мужском восприятии через понимание и общение.

Активная ориентация

В отличие от методик, выявляющих причины нарушения либидо, АТ применяет для лечения тесты, задания, направленные на приближение к оптимальному сексу. Иногда пациенты, имеющие сексуальные проблемы, узнав, в чем будет состоять лечение, интуитивно восстают против «механистического» подхода. «Я хочу секса тогда, когда хочу. Ваша система в целом искусственна. Она обедняет секс, он перестает быть спонтанным».

Они упускают важный момент. Конечно, цель — спонтанный и свободный секс. Однако если у вас появились проблемы, это означает, что вы уже в плену неудовлетворяющих вас привычек и понятий. АТ просто пытается привить новые привычки, которые более удовлетворяли бы вас. Раз таковые появились, вы уже можете отказаться от отчетов и графиков, а также механистичных упражнений, и спонтанность вернется к вам в новом виде.

Хотелось бы вам более частого секса?

Чувствуете ли вы, что ваш партнер как бы отстраненно участвует в акте?

Хотелось бы вам, чтобы ваш партнер был более активен в сексуальной игре?

В активном подходе к улучшению вашей сексуальной жизни вы должны определить: устраивает ли вас то, что есть, — и какова ваша цель. Затем предпримите шаги для достижения этой цели.

- Укажите то сексуальное поведение, которое вам хотелось бы изменить. Этот процесс отличается от других, которые обсуждаются в цикле данных публикаций, поскольку здесь участвуют два человека. Важно, чтобы двое видели существующую проблему и сформулировали взаимно приемлемую цель. Само обсуждение цели может привнести близость и понимание, ведь вы откроете чувства, которые вызывает у вас секс, ваш партнер и ваши желания.

- Выработайте систематический план поведенческих изменений. Определите поведение в конкретных терминах, чтобы вы могли сосчитать или измерить поведенческие особенности. Помните: вы желаете не однократного успеха, а стабильного движения к долговременной цели.

- Приступите к реализации плана. Эффективным средством является мониторинг, или регулярное слежение. Поначалу это поведение может показаться искусственным и принудительным, но в конце концов оно станет вашей неотъемлемой частью. Вы можете модифицировать привычки применительно к вашему личному стилю — и двигаться дальше. Если вы не в силах достичь чего-то или поддержать новый навык, значит, ваша программа в чем-то несовершенна. Либо задача была слишком трудной, либо ваш партнер не был согласен с целью программы. Обсудите это и разработайте программу вновь.

Рекомендуем:

27 неделя беременности фото

27 неделя беременности фото

В этот период начинается третий триместр беременности. Нес...

Ассертивность. Лабораторные упражнения по контролю…

Ассертивность. Лабораторные упражнения по контролю навязчивых мыслей

Цель: облегчить давление навязчивых мыслей.

Репетиция поведения

Репетиция поведения

Перед каждой пресс-конференцией президент США встречается со...

Молитвы помогающие девушкам выйти замуж

Молитвы помогающие девушкам выйти замуж

Когда девушка молода, полна сил, жизненных стремлений, вый...

Опрос

Вам удается придерживаться правильного рациона?

Да, конечно! - 20%
Иногда - 60%
Нет, у меня не получается... - 20%
Зачем мне это? - 0%

Результаты: 5

Последние комментарии: